Утро рабочего (?) дня :)

С 8 марта! )))

Поход в бассейн в воскресенье

Сегодня после похода ко врачу - в бассейн (благо они в 7 мин пешком друг от друга)! И даже не просто поплавать, а на аквааэробику:

17:15 | 50 мин
AQUA FLOWERS
Олег

(Ссылка http://www.worldclass.ru/members/clubs/shedule.php?ID=10304&CLASS=10249&TYPE%5B10527%5D=10527)

AQUA FLOWERS
Уровень подготовки:
Занятие для любого уровня подготовленности
Немного усилий и хорошее настроение - это то, что необходимо для этого занятия! Силовые упражнения для мышц спины, рук и пресса, а результат – красивая и гордая осанка!


AQUA FLOWERS понравилась :) И, как и должно было быть, болела спина.

А после тренировки занималась "спасательными работами": когда спустилась в душевую, увидела у стены с крючками для полотенец девушку, которая прислонилась лбом к стене. Видно, что стоит она тут уже не 5 сек, людей вокруг полно, но никто не реагирует... Ну это ж я... И пусть меня пошлют, но спрошу-ка я, проверю в чем дело... Потом девушка сказала "Вы меня спасли!", но это было потом. А так я подошла, спросила, не плохо ли ей. Она кивнула, сказала голова кружится. Я сказала/предложила пройти в раздевалку и прилечь на лавки. Она пошла. Блин! Ну что за самостоятельность!!! Я страховала её, впрочем стараясь не покасаться (мало ли там пунктик на эту тему у человека?). Сдвинула ей две лавки, подложила свернутое полотенце под голову, принесла стакан прохладной воды. По пути к куллеру поймала уборщицу и попросила позвать врача.

И стала дежурить рядом с девушкой, просто чтобы рядом с человеком рядом кто-то был, когда ему плохо. А не всем наплевать и бросили (нас этому на курсах по оказанию первой помощи учили). Так же, вспоминая чему учили курсы, я разговаривала с девушкой. Потом пришла тренер (врача по воскресеньям нет, как оказалось), после небольшого диалога предложила принести чаю сладкого. Я горячо поддержала, вспомнив, что при обмороках сладкий чай "самое оно", девушка нехотя согласилась. Тренер вернулась через пару минут и ушла, а я продолжала сидеть с девушкой, решив "довести ее до конца, т.е. до выхода в нормальное состояние". Она даже спросила, не учусь ли я на врача. Я, смеясь, ответила, что нет, но закончила курсы по оказанию первой помощи. Мило поболтали.

Потом она встала и сказала, что ей уже нормально и что она пойдет домоется. Поблагодарила :)

Я скептически понаблюдала за ней в раздевалке и в душе, но вроде она действительно нормально двигалась и взгляд нормальный, так что я "поставила "ок" и пошла греться в турецкую баню, она же хамам. А потом в сауну :)

И сейчас сижу в раздевалке, сушусь))

P.S. Уходя, девушка улыбнулась мне и сказала "надеюсь, еще увидимся!". Я улыбнулась в ответ)

Философский вечер

Итак, сегодня среда, а значит " Лекция по Античной философии" в Филиповской школе. Аристотель, книга 7.


Преподает Светлана Викторовна Месяц:

P.S. Оригинал поста http://katerinapod.livejournal.com/353236.html

Отверженные_вечер с фильмом-мюзиклом

Сегодня по расписанию "спортивный вечер", но... Я вдруг поняла, что не хочу идти "по накатанной", не хочу идти плавать в бассейне (к тому же плавала вчера)... Хочется чего-то для души...

Вспомнила про фильм "Линкольн", на который хотела сходить на прошлой неделе. Сегодня я как раз шла мимо "Атриума" и меня "потянуло" сходить в кино. Ну и пусть одна.

Инет на мобильнике глючил и не хотел показывать расписания, так что его узнала у касс. "Линкольна" не было, но глаза постоянно останавливались на названии "Отверженные", как будто кто-то возвращал мой взгляд. Название мне не нравилось и я отводила взгляд на другие фильмы. Так же обнаружилось, чтт ближайший фильм именно "Отверженные", будет через 10 минут, а "Милые создания" - аж через 2 часа 40 мин... это два.
И вот когда я стала колебаться "может действительно пойти?" и, решив изучить буклет (хотя бы о чем фильм?), не найдя его я попросила в кассе дать хоть что-то о фильме, тут вселенная решила усилить напор и ... Я услышала за спиной голос девушки " Отверженные? О, этот фильм я смотрела, он очень хороший!". Я развернулась на 180 градусов и спросила стоявшую уже передо мной девушку она ли смотрела фильм и какое её мнение о нем. Заодно наблюдала за ней и ее спутником. Девушка оказалась милая, живая, интеллигентная и немножко любящая хоррор, но в целом располагающая к ее оценке фильма. К тому же она лукаво посмотрела на меня и сказала с улыбкой (наверное, глаза у меня округлялись, когда она рассказывала, что любит читать про нищету, дно и тд) и сказала "и там хороший конец! [пожала плечами своим мыслям] сказка, конечно, но очень хорошая сказка... Обязательно сходите!" И она ободряюще улыбнулась и кивнула. Ее спутник кажется офигевал от нашего разговора, но вёл себя очень воспитанно. Я мысленно порадовалась за эту пару чудесных людей.

Йога_как же я её люблю :)

Сегодня (ура-ура) спортивный вечер и моя любимая тренировка йоги по четвергам на 1,5 часа :)

Сегодня прям было в удовольствие! 1,5 часа пролетели... И я пожалела, что тренировка не 2 часа, или даже 2,5 ( хотя не могу представить, как тогда совмещать такие длинные тренировки и работу).

В общем, тело поёт))

Итого:
1) попарилась - 1 час;
2) поплавала - 1 час;
3) йога - 1,5 часа.

Аристотель_лекция 3

Итак, сегодня лекция 3.

И сегодня перестановка)) Так что я сижу за детским стульчиком и партой))

DJ Smash feat. Семён Слепаков - Откат

Понравилось...

P.S. Мухо*ранск...

P.P.S. Оригинал поста http://katerinapod.livejournal.com/349392.html

Журнал "Личный бюджет" закрыли... Очень жаль

А я как раз думала оформить в этому году подписку (выписывала раньше, когда училась в МГУ)...

http://www.garagebiz.ru/view/lichnyj_byudzhet_zhurnal_kotoryj_byl_zakryt/businessmagazine/

Длинный день

Утро началось с английского ПЕРЕД работой, т.е. с 8.00 до 9.00 утра.
А перед английским - купила себе молочный завтрак в молочном ларьке напротив (см фото). На conversation нас было всего двое не считая преподавателя, так что получился почти репетиторский урок.

Потом пешочком 1 станцию метро до работы, даже пришла минут на 5 раньше, чем обычно :)

Потом сумасшедший день...
В обед по пути в El-patio заглянула в эко-пункт - сдала сумочку макулатуры. Ням, дальше и возвращаюсь к работе.
Ну хоть прошлась немного... Подышала...

После работы - в банк, оплатить кредит. После сумасшедшего дня забыла снять деньги, потеряла карточку в рюкзаке... Но потом "взяла себя в руки", успокоилась, нашла по интернету банк моей зарплатной карточки, там взяла талончик к оператору, чтобы выдали бумажку, по которой я по паспорту получу денежку... Я успокоилась... И да, в этот момент нашла искомую карточку :)

После банков - в фитнес-центр. В 21.00 занятие пилатес (для спины), в бассейн я уже не успевала, ну... И так хорошо. Душ и хамам после беготни по банкам, лежу и балдею... Потом у меня 5 минут на переодевание после душа и путь к залу - и я успела :)
Занятие мне очень понравилось. Вообще мб поменяю программу во вторник и буду сначала ходить в бассейн, а потом на пилатес))

После пилатеса - в магазин за фруктами: кушать хочу! Купила 1,1 кг бананов и 1 кг мандаринов, всё вместе 113 рублей. Я засомневалась, что мне пробили только мандарины и перепроверила чек и кассиром, он удивился "чего мало? Килограмм же!". Ребята в очереди смеялись (по доброму) "девушка, вам плохо чтоли?". А мне просто не хотелось, чтобы кассир обвесил себя... Просто у них мандарины оказались по 59 рублей))

Итак, сейчас еду домой... Завтра в 9 утра показ системы Пользователю...

Исторический музей_прогулка в выходные

В эти выходные сходили с Тошей в Исторический. Вообще планировали в Дарвиновский, но... Не успевали по времени: ехать дальше, плюс идти от метро долго...

В общем, вот мы и в Историческом.
Нам билет выдали один на двоих (эко-номят бумагу? ;) турникеты тоже изменились, кажется.

Посмотрела свежим взглядом на основную экспозицию и сходила на выставку "Меч и златник".

Интересно. И красиво стало, более современно, что ли...

Спортивный вечер

Во вторник на тренировке я немного увеличила нагрузку... Ага. В результате у меня всё болело и в вечер вторника, всю среду и даже сегодня. Я даже сегодня трусливо подумывала отменить тренировку, но всё-таки пошла.

ААААА. Храбрость граничит с глупостью, это я усвоила: сегодня даже простые упражнения вызывали сложность, ведь они затрагивали болящие мышцы... И хотелось свернуться калачиком, накрыться полотенцем и сказать "меня тут нету!". Но, подумав, я просто изменила темп тренировки на более щадящий и искренне постаралась найти удовольствие в выполнении фигур :)

Итак:
- часик попарилась;
- 40 мин поплавала;
- 1,5 часика йоги.

:)
Еду домой. Ооочень хочется спать...

Курс лекций по философии_возобновился после зимних каникул

Итак, ура-ура, курс лекций возобновился
:)
Сегодня мы начали изучать Аристотеля, а к Платону м.б. вернёмся (если будет время), когда подойдём к неоплатоникам... Мда, а я так хотела обсудить "Государство".
Но и Аристотель, конечно, интересно.


P.S. Как же здорово, что существуют такие лекции!
P.P.S. И Филипповская школа занимается "эко", что меня порадовало:


Posted via LiveJournal app for iPhone.

P.S. Оригинал поста http://katerinapod.livejournal.com/347834.html

Борьба за свои права

Вообще дело, в общем-то, было всего в 300 рублях. Но... Меня обидело отношение.

Так что я решила всё-таки попытаться "побороться" и "восстановить справедливость" в данном конкретном случае.

Ситуация проста: началось всё с того, что мне позвонили из lip inbound.tu и спросили, почему я перестала пользоваться их ресурсом. Я ответила честно, что мониторю 3-4 ресурса и просто у конкурентов были предложения лучше. После участия в опросе мне начислили бонусные 300 рублей, которые мне нужно было успеть потратить до 04.02. включительно.

04.02 я попробовала сделать заказ, и... Бонус не появлялся на сайте, а девушка из горячей линии сказала, что я должна была потратить до 03.02 и "идите лесом". И повесила трубку. Вот это отношение меня и обидело.

Так что я написала в их службу поддержки.
Итог: передо мной извинились, бонусные 300 рублей восстановили.

Как-то так ;)

Фестиваль Moscow Jazz Open. Michal Urbaniak, скрипка_2

Итак, я уже еду домой.

Впечатление от концерта двоякое:
1) для меня было слишком громко (я сидела в партере, в 3м ряду, в середине - 10 место);
2) холодно в зале, под конец и голодно (антракта не было, а я как-то привыкла, что антракты есть);
3) музыка местами так нравилась, что я притоптывала, качала головой и телом в такт, в одном месте вообще захотелось танцевать и была мысль "да как под это можно сидеть?! :) Плюс мурашки по коже не только рук, но и ног (однако мой ехидный голос сказал, что мб бОльшая часть этих мурашек - от холода :р).

Пока шла из ММДМ к метро, в голове играла эта музыка.

P.S. И вообще, хотя бы в целях расширения кругозора нужно было послушать игру на скрипке Михаила УРБАНЯКА (http://www.mmdm.ru/afishaDescription/6220 )

Фестиваль Moscow Jazz Open. Michal Urbaniak, скрипка

Итак, у меня, похоже, выработался условный рефлекс: перенервничала на работе - иду в Дом музыки.

Сегодня на джаз :)

Впервые на джазе, впервые в театральном зале ММДМ.

P.S. Что уже порадовало: здесь в холе есть розетка и я могу подзарядить свой севший мобильник (а в Светлановском это просто беда - розеток нет нигде!).

Курс «Eating out/Посещение ресторана»_пройден ;)

ссылка на сертификат http://lingualeo.ru/course/certificate/2195419-13

P.S. Кажется, мой самый долгий курс...
P.P.S. Ссылка на оригинал поста http://katerinapod.livejournal.com/346704.html

Купоны_перчаточки для iPhone

Что-то я подсела на купоны :)
Всякий там маникюр-педикюр, массажик, даже жжжужу (Titan ball) купила.

Теперь вот и перчаточки: мои предыдущие перестали распознаваться экраном после того, как я в них снеговика слепила :(
Но вещь все-таки удобная, плюс поносив "просто синие с серыми кончиками" перчатки я поняла, что хочу орнамент какой-нибудь типа снежинок. И вот я увидела этот купон (как раз со снежинками!), оплатила в Евросети... А дальше пришлось просить забрать, т.к. самовывоз только до 18.00 и по рабочим дням (я с работы не успевала), а ее школа как раз рядом и после уроков она вполне может успеть. Иришка согласилась, поржала, но поехала (вместе со школьной подругой).
И вот, вчера эпопея завершилась: мы наконец-то встретились и Иришка передала мне перчаточки:
- голубые под мой голубой пуховик;
- красные - под бордовый.

Вроде мне мои сказали, что голубые сочетаются (а Иришка сказала, что черные были бы лучше!) ;)

..

 Ссылка на купон http://moscow.groupon.ru/mobstoregloves

Ну и картинки/скрины, т.к. думаю скоро ссылка станет невалидной:

P.S. На картинке красные более красиво выглядят, чем в жизни. Ярче, что ли?

Ссылочка на выбор перчаток в коммента
http://mob-store.ru/accessory-item/perchatki/iphone

Mnogo.ru_чаи (продолжение): получила часть

Итак, мне прислали mail и я поехала получать чай.

Приехала в офис на м.Ленинский проспект к 18.45, как раз за 15 мин до закрытия. По паспорту (хм, зачем им паспорт?) получила свои 2 чая из 3х: сказали, что третий "в бамбуковой тубе" еще не привозили, что мне напишут, как он появится.
Мда, ехать еще раз... Ну да ладненько, радуемся тому, что есть:
1) пуэр в таблеточке;
2) "тысяча и одна ночь".

Запах приятный, как только вскрывали упаковку, я словила себя на довольной улыбке :)
Итак, осталось дело за малым: дегустация!!!

Загривка у меня нет, мяу!

Иришка: "Загривка у тебя нет, колоть некуда!".

Ржу. Предыстория такова: мы слишком долго гуляли по ТЦ, поэтому я осталась у них дома (одной идти поздно), а вечером - укол В12. Я уговариваю ее, а у нее опыт, как оказалось, ограничивается ее кошками. Мда))

ЭКатя

Начался с забавного момента: мое имя прозвучало "Э...Катя" :) ЭКатя на эко-тренинге организованным "ЭКА"))

Тренинг-мероприятие (http://ecamir.ru/anons/Priglashaem-na-trening-prezentatsiyu-SHkolyi-eko-lidera.html) в целом было о проектах ЭКА: что делается сейчас, какие есть возможности эко-участие и т.д.

Вообще честно говоря я удивлена, как много оказывается делается. И что то, о чём я только думала "а хотелось бы сделать" уже реально делается и "пожалуйста, принимайте участие, нам рук не хватает: ресурсы есть, площадки есть, семена/саженцы есть, людей не хватает".

У меня была главная цель собрать контакты и вообще выйти на людей, которые действительно занимаются "эко" в нашей стране не на уровне слов, а реальных действий и результатов.

Сейчас в голове много информации, нужно взять паузу, чтобы уложилось.

Life is short. Smile while you still have teeth

Мне что-то прям очень грустно сегодня вечером...
Пришла в школу английского и на глаза попалась (как ответ) картинка:

Спортивный вечер

Вчера после работы у меня в календаре значилась "тренировка".

Итак, примерно в 19 часов я в фитнес-центре. Подходя к раздевалке, боковым зрением замечаю знакомый силуэт. "Заказчик?! Что он тут делает? А, ну тут же рядом..."
В общем, потом я часик попарилась, потом мин 45 поплавала в бассейне, а потом еще 1,5 часа йоги.

Такой вот релакс и фитнес :)

P.S. Мягко говоря, кушать я хотела после всего этого...

P.P.S. А заказчик ушел в 20.38. Т.е. всего 1,5 часика был в ФЦ.

Диалог на работе_идентификация

(Я): (...) Да, мы созвонились, но я еще попросила его написать всем письмо официальное...
(Др.): -Ты еще его попроси распечатать письмо, подписать, поставить печать и вручить тебе лично!
(Я): - Да, только попрошу его расписаться кровью.
(Др.): -???
(Я): - для однозначной ИДЕНТИФИКАЦИИ по ДНК.

P.S. Игра слов/юмор в том, что письмо было про алгоритм идентификации пользователей в системе.

Пока люди стоят в бесконечной московской пробке...

Я слушаю музыку в Доме музыки ;)

Дом музыки_Чайковский. Концерт для скрипки (в Светлановском зале)

По отработанному маршруту "офис-эко.пункт-Дом музыки" я сдала макулатуру из офиса и пришла на "культурный вечер", который в моём расписание значится как "раз в неделю".

Итак, сегодня это "Чайковский. Концерт для скрипки. Сюита "Щелкунчик" "Русская филармония".

Вот-вот начнётся! :)