Во вторник на тренировке я немного увеличила нагрузку... Ага. В результате у меня всё болело и в вечер вторника, всю среду и даже сегодня. Я даже сегодня трусливо подумывала отменить тренировку, но всё-таки пошла.
ААААА. Храбрость граничит с глупостью, это я усвоила: сегодня даже простые упражнения вызывали сложность, ведь они затрагивали болящие мышцы... И хотелось свернуться калачиком, накрыться полотенцем и сказать "меня тут нету!". Но, подумав, я просто изменила темп тренировки на более щадящий и искренне постаралась найти удовольствие в выполнении фигур :)
Итак:
- часик попарилась;
- 40 мин поплавала;
- 1,5 часика йоги.
:)
Еду домой. Ооочень хочется спать...
Комментариев нет:
Отправить комментарий